चेहरे पर चमक (ग्लोइंग स्किन) लाने के उपाय और घरेलू निस्खे | Home Remedies and Tips for Glowing Skin

चेहरा हर व्यक्ति का पहला इम्प्रेशन होता है।इसलिए, दमकती त्वचा हर किसी की चाह होती है। चाहे स्त्री हो या पुरुष, हर इंसान के चेहरे की चमक और खूबसूरती मायने रखती है। अगर आप भी स्किन को ग्लोइंग बनाने के उपाय खोज रहे हैं, तो ये लेख आपके लिए है। कॉस्मेटिक और ब्यूटी प्रोडक्ट त्वचा पर निखार तो ला सकते हैं, लेकिन इनमें मौजूद केमिकल साइड इफेक्ट का खतरा भी बढ़ा देते हैं। ऐसे में हम घरेलू फेस ग्लो टिप्स देने की कोशिश कर रहे हैं, ताकि नेचुरल चीजों के प्रयोग से चेहरे पर लंबे वक्त तक निखार बना रहे।

सबसे पहले हम आप को बताएंगे कि रूखी व बेजान त्वचा होती क्या है और इसके क्या कारण हैं।

रूखी और बेजान त्वचा क्या है? – What is Dry and Dull Skin?

जब त्वचा में प्राकृतिक चमक नहीं रहती है और त्वचा पर दाग-धब्बे, फाइन लाइन्स व उम्र से पहले ही झुर्रियां पड़ने लगती हैं ऐसी त्वचा बेजान कहलाती है। ऐसी त्वचा अस्वस्थ दिखने लग सकती है। ऐसे में चेहरे पर चमक बरकरार रखने या खोई चमक वापिस लाने के लिए क्या करना चाहिए, इस पर जानकारी आगे दी गई है।

चेहरे पर निखार लाने के घरेलू उपाय जानने से पहले जान लेते हैं कि बेजान त्वचा के कारण क्या हो सकते हैं।

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रूखी और बेजान त्वचा के मुख्य कारण – Common Causes of Dry and Dull Skin in Hindi

रूखी और बेजान त्वचा के प्रमुख कारण हो सकते हैं-

  • तनाव पूर्ण जीवन शैली
  • प्रदूषण
  • सूरज की हानिकारक किरणें
  • पोषण की कमी
  • ब्यूटी प्रोडक्ट का अधिक उपयोग
  • अपर्याप्त नींद
  • अत्यधिक धूम्रपान और शराब पीने की आदतें
  • मौसम में बदलाव

ये सभी जीवन का हिस्सा हैं और आप इनसे बच नहीं सकते लेकिन कुछ बातों का ध्यान रख कर आप निश्चित तौर पर अपनी त्वचा के निखार को बचा सकती हैं ।

आगे हम जानेंगे दमकती त्वचा पाने के घरेलू उपाय।

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चेहरे की चमक बढ़ाने के लिए घरेलू उपाय – Home Remedies for Glowing Skin in Hindi

हम आपको नीचे निखरी त्वचा पाने के घरेलू उपाय बता रहे हैं, जो काफी आसान और सुरक्षित हैं। आइए, जानते हैं कि चेहरे पर चमक लाने और निखरी त्वचा पाने के लिए क्या करना चाहिए।

1. जैतून का तेल

सामग्री :

  • 5 – बुँदे जैतून का तेल
  • 1 – साफ-सुथरा छोटा तौलिया
  • गुनगुना पानी

उपयोग करने का तरीका :

  • अपनी हथेली पर 5 बुँदे जैतून का तेल लेकर पूरे चेहरे की धीरे-धीरे मालिश करें।
  • इसके बाद गुनगुने पानी में तौलिए को गीला करके उससे अपना चेहरा साफ कर लें।
  • हर रोज रात में सोने से पहले आजमाएं।

कैसे फायदेमंद है?

जैतून का तेल त्वचा पर चमक लाने के लिए अच्छा साबित हो सकता है। जैतून का तेल त्वचा पर एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है और त्वचा की कोशिकाओं को फ्री रेडिकल्स के नुकसान से बचा सकता है। जैतून के तेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। यह बेजान त्वचा में जान भरने और त्वचा पर बढ़ते उम्र के प्रभाव को कम करने में भी सहायक हो सकते हैं जैतून का तेल सूरज की हानिकारक किरणों से होने वाले नुकसान से बचाने में मदद कर सकता है।  इसके अलावा, ऑलिव ऑयल त्वचा को हाइड्रेट और मॉइस्चराइज कर त्वचा पर निखार ला सकता है।

2. एलोवेरा

सामग्री :

  • 1 – चम्मच फ्रेश एलोवेरा जेल

उपयोग का तरीका :

  • रात को सोने से पहले चेहरे पर एलोवेरा जेल की मालिश करें।

कैसे फायदेमंद है?

एलोवेरा त्वचा के लिए वरदान है। यह त्वचा को मॉइस्चराइज करके रूखी त्वचा को दमकती त्वचा में बदलने का काम भी कर सकता है। एलोवेरा में एंटी-एजिंग गुण होते हैं, और रिंकल्स को कम कर सकते हैं। इसका एंटी-एक्ने गुण कील-मुंहासों की समस्या से बचा सकता है। यह हल्की-फुल्की जली त्वचा के घाव को भी ठीक करने में मदद कर सकता है। एलोवेरा चेहरे पर चमक लाने के लिए अच्छा साबित हुआ है।

3. ग्रीन टी

सामग्री :

  • 1 – चम्मच ग्रीन टी या 1 ग्रीन टी बैग
  • 1 – कप पानी
  • 2 – चम्मच भूरी चीनी
  • 1 – चम्मच मलाई

उपयोग का तरीका :

  • ग्रीन टी को पानी में उबालें, छानें और उसे ठंडा होने दें।
  • ठंडा होने के बाद ग्रीन टी में भूरी चीनी और मलाई मिलाएं।
  • इस मिश्रण को चेहरे पर स्क्रब की तरह मलें
  • 10-1 5 मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरा साफ कर लें।
  • इस मिश्रण को हफ्ते में एक या दो बार लगायें ।

कैसे फायदेमंद है?

ग्रीन टी ना सिर्फ सेहत के लिए बल्कि यह त्वचा के लिए भी लाभकारी है।  इस विषय में किए गए शोध से पता चला है कि ग्रीन टी में मौजूद पॉलीफेनोल्स, सूरज की हानिकारक किरणों से त्वचा को बचाने और स्किन कैंसर जैसी समस्या को कम करने में सहायक है। यह कील-मुंहासों की समस्या को कम करने का काम करता है। इसलिए, चेहरे पर चमक लाने के लिए  ग्रीन टी का इस्तेमाल करके देखें।

4. नारियल तेल

सामग्री :

  • नारियल तेल

उपयोग का तरीका :

  • 5 बुँदे नारियल तेल लेकर पूरे चेहरे और गर्दन पर मालिश करें ।
  • हर रोज रात को सोने से पहले यह नुस्खा आजमाएं।

कैसे करता है मदद?

चेहरे पर चमक लाने लिए नारियल तेल काफी अच्छा साबित हुआ है। नारियल तेल एक मॉइस्चराइजर की तरह काम कर सकता है। यह हल्के-फुल्के जलने का घाव या कटने की परेशानी में लाभकारी हो सकता है। जलने पर नारियल तेल त्वचा को ठंडक प्रदान कर सकता है।

5. टमाटर

सामग्री :

  • 1 /2 – टमाटर
  • 1 – चम्मच चंदन पाउडर
  • 1 – चुटकी हल्दी

उपयोग का तरीका :

  • आधा टमाटर लें और उसके बीज को निकाल कर अलग कर दें।
  • अब टमाटर, चंदन पाउडर और हल्दी को मिलाकर पेस्ट बना लें।
  • इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर चेहरा धो लें।
  • हफ्ते में 1-2 बार इस पेस्ट को लगाया जा सकता है।

कैसे फायदेमंद है?

ग्लोइंग स्किन के लिए टमाटर बहुत फायदेमंद है। टमाटर में पाया जाने वाला गुण लाइकोपीन सूरज की हानिकारक किरणों से बचाव करने में सहायक हो सकता है। 

6. हल्दी

सामग्री :

  • 1 /2 – चम्मच हल्दी
  • 4 – चम्मच बेसन
  • दूध

उपयोग का तरीका :

  • बेसन और हल्दी का पेस्ट बनाने के लिए दूध डालें।
  • इस पेस्ट को चेहरे और गले पर लगाएं और सूखने दें फिर चेहरे को पानी से धो लें।
  • हफ्ते में 1 -2 बार इस पेस्ट को लगाएं।

कैसे फायदेमंद है?

  • हल्दी बहुत गुणकारी हैं। यही गुण त्वचा को स्वस्थ रखते हैं । हल्दी में मौजूद गुण कील-मुंहासों की समस्या से निजात दिलाते है। इस फेस पैक में मौजूद बेसन, स्क्रब की तरह काम करता है।बेसन त्वचा को एक्सफोलिएट करके गंदगी को बाहर निकाल कर त्वचा पर निखार लाता है।

7. दूध

सामग्री :

  • 2 -4 चम्मच कच्चा दूध
  • 1 – चम्मच शहद
  • 1 – चम्मच बेसन

उपयोग का तरीका :

  • बेसन, दूध और शहद का मिश्रण तैयार कर लें।
  • इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर लगाकर 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें।
  • मिश्रण सूखने के बाद चेहरा धो लें।
  • इस मिश्रण का इस्तेमाल हफ्ते में 1 या 2 बार किया जा सकता है।

कैसे फायदेमंद है?

दूध बहुत ही तरल पौष्टिक पदार्थो  में शामिल किया जाता है। दूध त्वचा को हाइड्रेट करने के साथ-साथ शुष्क त्वचा की समस्या को भी दूर करता है। दूध में मौजूद विटामिन-ए त्वचा के लिए लाभकारी होता है। रोज दूध या दूध युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन त्वचा की चमक बढ़ाने में मदद करते हैं।

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8. संतरे का छिलका

सामग्री :

  • संतरे के छिलके के कुछ टुकड़े
  • 2 – चम्मच गुलाब जल

उपयोग करने का तरीका :

  • संतरे के छिलकों को पीसकर उसका पाउडर बना लें।
  • इस पाउडर के साथ गुलाब जल मिलाकर पेस्ट बना लें।
  • अब इस पेस्ट को पूरे चेहरे पर लगाएं और इसे 15 मिनट या सूखने तक लगा रहने दें।
  • इसके बाद चेहरे को पानी से धो लें।
  • हफ्ते या 10 दिन में एक बार इसे दोहराएं।

कैसे फायदेमंद है?

फेस को ग्लोइंग बनाने के लिए संतरे के छिलके बहुत गुणकारी हैं। संतरे में बड़ी मात्रा में सिट्रिक एसिड और विटामिन सी होता है, जो त्वचा को ताजगी प्रदान करता है। यह झुर्रियों को कम करता है, और मुँहासे से राहत दिलाता है। यह त्वचा में कसाव लाकर त्वचा को प्राकृतिक चमक प्रदान करता है।

9. केला

सामग्री –

  • 1/2 – पका हुआ केला
  • 2 – चम्मच दूध
  • 1 – बर्फ का टुकड़ा

उपयोग करने का तरीका :

  • केले को दूध में अच्छे से मैश करें।
  • इसे चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
  • इस पेस्ट को 10 – 15 मिनट के लिए लगा रहने दें।
  • उसके बाद चेहरे को पानी से धो लें।
  • कुछ सेकंड के लिए चेहरे पर पतले कपड़े में बर्फ का टुकड़ा रख कर रगड़ें।
  • इसे हफ्ते में एक या दो बार दोहरा सकते हैं।

कैसे फायदेमंद है?

चमकती त्वचा के लिए केला अच्छा विकल्प है। केले में पाए जाने वाला  विटामिन ए, विटामिन बी, सी, और विटामिन ई त्वचा को पोषण देते हैं साथ ही हाइड्रेट भी करते हैं। इसके आलावा पोटेशियम जैसे खनिज त्वचा में कोमलता और चमक लाने का काम करते हैं और दाग धब्बों को हल्का करने में सहायक होते हैं।

10. ग्लिसरीन

सामग्री :

  • 1 – चम्मच ग्लिसरीन
  • 2 – चम्मच गुलाब जल
  • 1 – कटोरी

उपयोग करने का तरीका :

  • गुलाब जल के साथ ग्लिसरीन को सही से मिला लें।
  • अब इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
  • थोड़ी देर बाद चेहरा पानी से धो लें।

कैसे फायदेमंद हो सकता है?

फेस पर ग्लो लाने के लिए ग्लिसरीन एक बेहतरीन विकल्प है। ग्लिसरीन का उपयोग बहुत से कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स में  किया जाता है। ग्लिसरीन त्वचा में नमी बनाए रखने में सहायता करता है। यह त्वचा को मॉइस्चराइज करके एजिंग के प्रभाव को कम करता है। चेहरे पर निखार लाने के लिए यह एक बेहतरीन उपचार है।

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